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Temporizador Pomodoro

Espaço de concentração

Comece uma sessão focada com um clique. As tarefas e as estatísticas ficam neste dispositivo, sem conta nem registo.

25:00

Pular não conta para a sequência ou contrato de hoje.

Opcional. Guardado nesta tarefa, neste dispositivo.

Sessões de hoje

0

Minutos de foco

0

Sequência

0

Pronto Brilho da sala

Atalhos de teclado

Space
Iniciar ou pausar
R
Reiniciar temporizador
S
Saltar sessão
123
Alternar trabalho / pausa curta / pausa longa
Esc
Fechar painel ou diálogo
?
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Definições de transferência

Digitalize ou guarde este QR para copiar preferências do temporizador. O backup completo ainda usa o ficheiro JSON.

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Explore o resto das ferramentas sem sair do ritmo desta página.

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Volte ao cockpit — a mesma sala ember, anel e paisagens sonoras que acabou de ver acima.

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Coloque um ciclo de foco compacto em qualquer site. O tempo permanece no navegador do visitante — sem conta, sem tarefas.

Porquê o PomodoroTimers

O que é a Técnica Pomodoro?

Criada por Francesco Cirillo, a Técnica Pomodoro divide o trabalho em intervalos focados intercalados com pausas intencionais. Este ritmo melhora a concentração, reduz a procrastinação e ajuda a concluir mais com menos desgaste mental.

  1. 01

    Escolha uma tarefa

    Adicione aquilo em que está a trabalhar e mantenha a tarefa ativa sempre visível ao lado do temporizador.

  2. 02

    Trabalhe em blocos focados

    Faça uma sessão de trabalho e depois uma pausa curta. Ao fim de quatro sessões, faça uma pausa mais longa para recuperar.

  3. 03

    Acompanhe o dia localmente

    As sessões, minutos de concentração e um relatório semanal local ficam neste dispositivo para que possa medir o progresso sem iniciar sessão.

Porquê usar um temporizador Pomodoro online?

Separadores do navegador, mensagens e notificações competem pela atenção. Um temporizador Pomodoro online dedicado dá ao seu dia um ritmo claro: trabalho profundo, recuperação curta, repetir. Gráficos, perfis Trabalho/Vida e um widget incorporável ficam no navegador — sem instalação, sem conta.

Feito para sessões de foco a sério

  • Paisagens sonoras instantâneas Um toque define chuva, brasas, oceano, floresta ou estúdio — fundo, som e movimento juntos.
  • Rituais de foco Acalme-se antes de trabalhar e celebre sessões concluídas com marcos de sequência.
  • Sequências e contrato diário Mantenha uma sequência privada e um objetivo diário de foco opcional neste dispositivo.
  • Acompanhamento de tarefas Pesquisar, etiquetas, estimativas e arrastar para reordenar. Anexe sessões a tarefas e veja os pomodoros concluídos por item.
  • Relatórios de concentração locais Um gráfico de 7 dias, mapa de calor de 30 dias, histórico de sessões e revisão semanal — além da exportação CSV — tudo neste dispositivo.
  • Durações personalizadas Ajuste a duração do trabalho e das pausas ao seu nível de energia.
  • Funciona offline Após uma visita a uma rede, o Start continua a correr se o Wi-Fi cair.
  • Perfis de Trabalho e Vida Dois espaços de convidado no mesmo computador, sem login. Alterne quando quiser uma lista limpa.
  • Incorpore em qualquer site Copie um iframe para um ciclo de trabalho/pausa compacto. A temporização permanece no navegador do visitante.
  • Privado por predefinição As preferências ficam no seu navegador. Exporte um backup JSON, copie as definições com um QR, ou mantenha Trabalho e Vida em dois perfis locais.

Perguntas frequentes

Respostas rápidas sobre a Técnica Pomodoro, relatórios locais, utilização offline e este espaço de trabalho.

O que é um Temporizador Pomodoro?
Um Temporizador Pomodoro é uma ferramenta de produtividade baseada na Técnica Pomodoro — intervalos de trabalho focado (normalmente 25 minutos) seguidos de pequenas pausas que ajudam a manter a consistência sem esgotamento.
Como funciona a Técnica Pomodoro?
Trabalhe durante um bloco de foco e depois faça uma pausa curta. Após várias sessões de trabalho (você escolhe quantas), faça uma pausa mais longa. O tempo clássico é 25 / 5 / 15, mas pode escolher outro ritmo nesta página.
Por que usar um Temporizador Pomodoro online?
Um temporizador online não necessita instalação. Abra a página, inicie uma sessão e mantenha o foco a partir de qualquer navegador — no computador ou no telemóvel.
Posso personalizar o tempo de trabalho e pausas?
Sim. Ajuste a duração do trabalho, pausa curta e pausa longa, ou escolha um ritmo predefinido. As definições permanecem neste dispositivo.
Preciso de uma conta?
Não. Tarefas, séries, perfis Trabalho/Vida e relatórios de foco ficam neste navegador. Exporte uma cópia de segurança JSON ou uma configuração QR ao mudar de computador — ainda sem necessidade de registo.
Funciona em dispositivos móveis?
Sim. A experiência Home é responsiva e utilizável em telemóveis, tablets e computadores, sem necessidade de descarregar uma aplicação.
O PomodoroTimers é gratuito?
Sim. As ferramentas principais de foco são gratuitas. Opções avançadas podem aparecer mais tarde como extras opcionais.
Quais idiomas são suportados?
O site suporta URLs em 35 idiomas com traduções completas da interface, incluindo inglês, vietnamita e muitos mais — pode mudar a qualquer momento a partir do menu de idiomas.
Posso ver relatórios de foco sem iniciar sessão?
Sim. As estatísticas neste dispositivo incluem um gráfico de 7 dias, um mapa de calor de 30 dias, histórico de sessões e uma revisão semanal. Também pode exportar sessões como CSV.
O temporizador funciona offline?
Depois de carregar a página uma vez com rede, Iniciar continua a funcionar se o Wi-Fi cair. O temporizador mantém-se no navegador.
Posso incorporar o temporizador Pomodoro noutro site?
Sim. Copie o iframe da secção de incorporação nesta página. Os visitantes obtêm um ciclo de trabalho/pausa compacto no seu próprio navegador — não é necessária conta.