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番茄钟

专注工作区

25:00

跳过不会计入今天的连续完成或合约。

专注音乐 关闭

可选。在此任务中保存在此设备上。

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更多时间工具

PomodoroTimers 是一套私密专注套件 — 无需离开当前流程即可打开其他计时器、时钟或日历。

你的专注空间

氛围、仪式与计时器，尽在同一画面

回到驾驶舱 — 与上方相同的 ember 空间、圆环与声景。

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专注与时间，一套工具搞定

先从上方的 Pomodoro 驾驶舱开始，当一天需要别的工具时，再打开倒计时、秒表、闹钟、全屏时钟或年历。每个模块都免费、优先本地、无需账号。

嵌入 Pomodoro

在任何网站上放置一个紧凑的专注周期。时间记录保存在访客的浏览器中——无需账号，无需任务。

为什么选择 PomodoroTimers

什么是番茄工作法？

番茄工作法由 Francesco Cirillo 提出，把工作拆成清晰的专注区间，并配合有意识的休息。这种节奏能帮助你减少拖延、提升专注，把精力花在真正重要的事上。

  1. 01

    先选定任务

    把当前要做的事写下来，让正在进行的任务始终显示在计时器旁边。

  2. 02

    按专注节奏推进

    完成一段工作后短暂休息，累计四轮之后，再给自己一个更完整的恢复时间。

  3. 03

    今天的进度本地记录

    会话、专注分钟数和本地每周报告保存在此设备上，因此无需登录即可衡量进展。

为什么要用在线番茄钟？

浏览器标签、消息和通知会争夺注意力。专用的在线Pomodoro计时器为你的一天提供清晰的节奏：专注工作、短暂恢复、重复进行。图表、工作/生活概况以及可嵌入的小部件保留在浏览器中——无需安装，无需账号。

为真正的专注时段而设计

  • 即刻声景 一键设置雨声、余烬、海洋、森林或工作室——背景、声音与动态一次到位。
  • 专注仪式 工作前先安定，并以连续里程碑庆祝完成的时段。
  • 连续记录与每日约定 在此设备保存私人连续记录，以及可选的每日专注目标。
  • 任务追踪 搜索、标签、估算和拖拽排序。将会话附加到任务，并查看每个项目完成的番茄工作数。
  • 本地关注报告 7 天图表、30 天热图、会话历史和每周回顾 — 以及 CSV 导出 — 全部在此设备上。
  • 时长可自定义 工作和休息多久，由你的状态来决定。
  • 可离线使用 在与网络访问一次后，如果 Wi-Fi 断开，Start 仍然运行。
  • 工作和生活配置文件 同一台计算机上的两个访客空间，无需登录。想要干净列表时切换。
  • 可嵌入任何网站 复制一个 iframe 用于紧凑的工作/休息循环。计时保存在访问者的浏览器中。
  • 默认更私密 偏好设置保存在您的浏览器中。导出 JSON 备份，使用 QR 复制设置，或在两个本地配置中保持工作和生活。

常见问题

关于Pomodoro技术、本地报告、离线使用以及此工作区的快速解答。

什么是 Pomodoro 计时器？
Pomodoro 计时器是一种基于 Pomodoro Technique 的生产力工具——专注工作间隔（通常 25 分钟）后接短暂休息，帮助你保持节奏而不易倦怠。
Pomodoro Technique 如何运作？
完成一个专注块后短暂休息。若干工作会话之后（次数自选）再进行较长休息。经典节奏是 25 / 5 / 15，但你可在本页选择其他节奏。
谁创立了 Pomodoro Technique？
Francesco Cirillo 创立了 Pomodoro Technique。PomodoroTimers 是受该方法启发的独立免费在线工具——并非 Cirillo 的官方产品。
为什么用 PomodoroTimers 而不是手机计时器？
本页专为浏览器专注打造：音景、仪式、本地连续记录与报告、工作/生活档案，以及可嵌入小组件——无需安装应用或创建账号。
可以自定义工作和休息时长吗？
可以。调整工作、短休与长休时长，或选择命名节奏。设置保存在本设备。
需要账号吗？
不需要。任务、连续记录、工作/生活档案与专注报告都留在此浏览器。换电脑时可导出 JSON 备份或设置二维码——仍无需注册。
能在手机上用吗？
可以。首页体验响应式，可在手机、平板与桌面使用，无需下载应用。
PomodoroTimers 免费吗？
是的。核心专注工具免费使用。高级选项日后可能作为可选附加功能出现。
PomodoroTimers 套件还有什么？
除了 Pomodoro 驾驶舱，还可打开倒计时、秒表、闹钟、全屏时钟、世界时钟、日历与日期工具——均优先本地，在浏览器中免费使用。
支持哪些语言？
网站支持 35 种语言 URL 与完整界面翻译，包括英语、越南语等——可随时在语言菜单切换。
不登录也能看专注报告吗？
可以。本设备统计包括 7 天图表、30 天热力图、会话历史与每周回顾。也可将会话导出为 CSV。
计时器能离线工作吗？
有网络加载过页面一次后，即使 Wi-Fi 断开，开始仍可运行。计时保留在浏览器中。
可以把 Pomodoro 计时器嵌入其他网站吗？
可以。从本页嵌入区复制 iframe。访客在自己的浏览器中获得紧凑的工作/休息循环——无需账号。
这个番茄钟有专注音乐吗？
有。在操作台打开 Focus music，选择安静的器乐循环曲——Lo-Fi、钢琴、自然、咖啡馆等。按下播放后才会开始，选择保存在此设备。

天生注重隐私

会话、任务与报告留在此浏览器中。无需账号。Pomodoro Technique 由 Francesco Cirillo 创立；本站是受该方法启发的独立免费工具。

准备好了就开始

返回驾驶舱开始专注会话，或在需要其他时间工具时浏览整套套件。

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