Hoppa till innehåll

Pomodoro-timer

Fokuserad arbetsyta

25:00

Hoppa över räknas inte mot dagens streak eller kontrakt.

Fokusmusik Av

Valfritt. Sparat på denna uppgift, på denna enhet.

pomodoro.metrics_empty

Sessioner idag

—

Fokusminuter

—

Streak

—

Redo Rumsbelysning

Tangentbordsgenvägar

Space
Starta eller pausa
R
Återställ timer
S
Hoppa över session
123
Växla arbete / kort / lång paus
Esc
Stäng panel eller dialog
?
Visa den här hjälpen

Ställ in denna enhet

Välj en atmosfär

Överför inställningar

Skanna eller spara detta QR för att kopiera timerinställningar. Fullständig säkerhetskopiering använder fortfarande JSON-filen.

Fler verktyg

PomodoroTimers är en privat fokussvit — öppna en annan timer, klocka eller kalender utan att lämna det här flödet.

Ditt fokusrum

Atmosfär, ritual och timer i en vy

Hoppa tillbaka till cockpiten — samma ember-rum, ring och ljudlandskap som du just såg ovan.

Tillbaka till fokus

Bläddra efter kategori

Fokus

Klocka

Kalender

Kalkylator

Slumpmässigt val

En svit för fokus och tid

Börja med Pomodoro-cockpiten ovan och ta sedan en nedräkning, stoppur, alarm, helskärmsklocka eller årskalender när dagen behöver ett annat verktyg. Varje modul förblir gratis, lokal och utan konto.

Bädda in Pomodoro

Släpp en kompakt fokussyklus på vilken webbplats som helst. Tiden hålls i besökarens webbläsare — inget konto, inga uppgifter.

Varför PomodoroTimers

Vad är Pomodoro-tekniken?

Pomodoro-tekniken skapades av Francesco Cirillo och delar upp arbetet i fokuserade intervaller med medveten vila mellan dem. Rytmen förbättrar koncentrationen, minskar prokrastinering och hjälper dig att få mer gjort med mindre mental trötthet.

  1. 01

    Välj en uppgift

    Lägg till det du arbetar med och ha den aktiva uppgiften bredvid timern.

  2. 02

    Arbeta i fokuserade block

    Kör ett arbetspass och ta sedan en kort paus. Efter fyra pass tar du en längre återhämtning.

  3. 03

    Följ dagen lokalt

    Sessioner, fokustimmar och en lokal veckorapport stannar på den här enheten så att du kan mäta framsteg utan att logga in.

Varför använda en Pomodoro-timer online?

Webbläsarflikar, meddelanden och aviseringar tävlar om uppmärksamhet. En dedikerad online Pomodoro-timer ger din dag en tydlig rytm: djupgående arbete, kort återhämtning, upprepa. Diagram, Arbets-/Livsprofiler och en integrerbar widget stannar i webbläsaren — ingen installation, inget konto.

Byggd för riktiga fokussessioner

  • Omedelbara ljudlandskap Ett tryck sätter regn, glöd, hav, skog eller studio — bakgrund, ljud och rörelse tillsammans.
  • Fokusrritualer Lugna dig innan arbetet och fira avslutade sessioner med streak-milstolpar.
  • Streaks och dagskontrakt Behåll en privat streak och ett valfritt dagligt fokusmål på den här enheten.
  • Uppgiftsspårning Sök, etiketter, uppskattningar och dra-för-omordna. Bifoga sessioner till uppgifter och se avslutade pomodoros per objekt.
  • Lokala fokusrapporter Ett 7-dagarsdiagram, 30-dagarsvärmekarta, sessionshistorik och veckogenomgång — plus CSV-export — allt på denna enhet.
  • Anpassade tider Justera längden på arbete och pauser efter din energi.
  • Fungerar offline Efter ett besök med ett nätverk, startar Start fortfarande om Wi-Fi faller.
  • Arbets- och livsprofiler Två gästutrymmen på samma dator, utan inloggning. Byt när du vill ha en ren lista.
  • Bädda in på vilken webbplats som helst Kopiera en iframe för en kompakt arbets-/pauscykel. Tiden stannar i besökarens webbläsare.
  • Privat som standard Inställningar stannar i din webbläsare. Exportera en JSON-backup, kopiera inställningar med en QR, eller behåll Arbete och Liv i två lokala profiler.

Vanliga frågor

Snabba svar om Pomodoro-tekniken, lokala rapporter, offlineanvändning och detta arbetsutrymme.

Vad är en Pomodoro-timer?
En Pomodoro-timer är ett produktivitetsverktyg baserat på Pomodoro-tekniken — fokuserade arbetsintervall (ofta 25 minuter) följt av korta pauser så att du håller rytmen utan att bränna ut dig.
Hur fungerar Pomodoro-tekniken?
Arbeta i ett fokusblock och ta sedan en kort paus. Efter flera arbetssessioner (du väljer hur många) tar du en längre paus. Klassisk timing är 25 / 5 / 15, men på den här sidan kan du välja en annan kadens.
Vem skapade Pomodoro-tekniken?
Francesco Cirillo skapade Pomodoro-tekniken. PomodoroTimers är ett oberoende gratis onlineverktyg inspirerat av den metoden — inte en officiell Cirillo-produkt.
Varför använda PomodoroTimers i stället för en telefon-timer?
Den här sidan är byggd för fokus i webbläsaren: ljudlandskap, ritualer, lokala streaks och rapporter, Work/Life-profiler och en inbäddningsbar widget — utan att installera en app eller skapa ett konto.
Kan jag anpassa arbets- och pauslängder?
Ja. Justera längden på arbete, kort paus och lång paus, eller välj en namngiven kadens. Inställningarna stannar på den här enheten.
Behöver jag ett konto?
Nej. Uppgifter, streaks, Work/Life-profiler och fokusrapporter stannar i den här webbläsaren. Exportera en JSON-backup eller en inställnings-QR när du byter dator — fortfarande utan registrering.
Fungerar det på mobil?
Ja. Startsidaupplevelsen är responsiv och användbar på telefoner, surfplattor och datorer utan att ladda ner en app.
Är PomodoroTimers gratis?
Ja. De centrala fokusverktygen är gratis att använda. Avancerade alternativ kan senare dyka upp som valfria tillägg.
Vad mer finns i PomodoroTimers-sviten?
Förutom Pomodoro-cockpiten kan du öppna nedräkningar, stoppur, alarm, helskärmsklockor, världsklocka, kalendrar och datumverktyg — var och en lokal och gratis i webbläsaren.
Vilka språk stöds?
Sajten stöder 35 språk-URL:er med fullständiga gränssnittsöversättningar, inklusive engelska, vietnamesiska och många fler — byt när som helst via språkmenyn.
Kan jag se fokusrapporter utan att logga in?
Ja. Statistik på den här enheten inkluderar ett 7-dagarsdiagram, en 30-dagars värmekarta, sessionshistorik och en veckoöversikt. Du kan också exportera sessioner som CSV.
Fungerar timern offline?
När du har laddat sidan en gång med nätverk fortsätter Start att köra om Wi-Fi faller. Timing stannar i webbläsaren.
Kan jag bädda in Pomodoro-timern på en annan sajt?
Ja. Kopiera iframe:en från inbäddningsavsnittet på den här sidan. Besökare får en kompakt arbets-/pauscykel i sin egen webbläsare — utan konto.
Har den här Pomodoro-timern fokusmusik?
Ja. Öppna Focus music i cockpiten för att välja en tyst instrumentell loop — lo-fi, piano, natur, café och mer. Uppspelningen startar först när du trycker Play, och valet sparas på den här enheten.

Privat by design

Sessioner, uppgifter och rapporter stannar i den här webbläsaren. Inget konto krävs. Pomodoro-tekniken skapades av Francesco Cirillo; den här sajten är ett oberoende gratisverktyg inspirerat av den metoden.

Redo när du är

Återvänd till cockpiten för en fokussession, eller bläddra i sviten när du behöver ett annat tidsverktyg.

Starta fokussession Utforska verktyg